Лишний вес – это проблема многих мужчин и женщин. На самом деле есть несколько причин, из-за которых в организме накапливаются чрезмерные жировые запасы. В данной статье мы подробно ознакомимся с природой возникновения этой проблемы и узнаем, откуда берутся толстяки и толстушки.
Причины появления лишнего веса
В организме человека постоянно происходят разного рода химические реакции и процессы. С пищей попадают калории, если организм неправильно их распределяет, то это говорит о нарушении в метаболизме. В таком случае энергия не используется полностью, а превращается в жир, он откладывается в брюшной полости.
Можно выделить следующие причины ожирения:
- Малоподвижный образ жизни.
- Влияние генетики. Особую роль играет фермент липолиз, его повышенная или пониженная выработка.
- Заболевания эндокринной системы, в том числе гипотиреоз.
- Расстройство питания, выраженное неправильным пищевым поведением.
- Злоупотребление углеводами.
- Постоянное переедание увеличивает размеры желудка.
- Гормональные изменения, связанные с беременностью, кормлением грудью, климаксом.
- Плохой сон.
- Прием психотропных средств.
Вот откуда берутся толстые люди. Как видно причин очень много. Если вы столкнулись с лишним весом, то необходимо исключить развитие определенного заболевания. Наибольший процент чрезмерной полноты приходится на неправильное питание, подразумевающее употребление вредных продуктов.
НА ЗАМЕТКУ: В первую очередь рекомендуется посетить эндокринолога, и сдать анализ на гормоны.
Что беспокоит тучных людей
Хоть многие и говорят, что полные люди очень добрые, но каково им самим? Избыточный вес оказывает сильную нагрузку на организм. Человеку сложно двигаться и выполнять физическую работу. Очень сильно страдает самооценка под влиянием негативных отзывов со стороны окружающих людей.
Полнота сопровождается следующими симптомами:
- Постоянная слабость.
- Сонливое состояние.
- Чрезмерное выделение пота.
- Одышка.
- Раздражительность и нервозность.
- Отечность.
- Тошнота.
- Запоры.
- Болевые ощущения в позвоночнике и суставах.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Нарушение менструального цикла.
- Проблемы с памятью.
- Угнетение половой функции у мужчин.
Откуда берутся толстяки и толстушки? Этот вопрос задают себе и дети и взрослые. Нередко на улице можно встретить слишком полного человека. Одни толстеют от чрезмерного аппетита, а другие под воздействием заболевания или лекарств.
Механизм накопления жира
С каждым годом количество людей, страдающих лишним весом, возрастает. Это связано с пищевым поведением, и современной едой. В настоящее время фаст-фуды и прочие быстрые перекусы пользуются огромной популярностью. Такие продукты содержат легкоусвояемые углеводы и сахар, что непременно откладывается на боках.
У тучных людей нарушается обмен веществ, приход энергии выше, чем расход. Пищевой центр находится в головном мозге. При нарушенном обмене веществ передается информация о голоде, так как в крови пониженное содержание сахара. А это приводит к перееданию, и следовательно, к набору веса. Если человек долгое время занимался физическим трудом, а затем перешел к малоподвижному образу жизни, то аппетит остается прежним.
Откуда берутся толстые тетеньки? Иногда особую роль играет наследственный фактор. Если ребенка с детства приучить кушать много, причем в меню будут входить жирные и сладкие блюда, то скорее всего это приведет к ожирению. Семейные привычки необходимо корректировать, чтобы потом не бороться с избыточным весом.
Продукты, ведущие к набору веса
Большое разнообразие продуктов в магазине позволяет приготовить очень вкусные блюда. Но мало кто задумывается об их химическом составе. В продуктах много сахаров, трансжиров и углеводов.
- Сахар. Он в организме преобразуется в глюкозу. Поэтому заметно улучшается самочувствие и настроение. А если не израсходовать эту энергию вовремя, то откладывается жир.
НА ЗАМЕТКУ: В небольшом количестве полезно кушать мед, пастилу, зефир, сухофрукты, мармелад, горький шоколад.
- Майонез. Соус используется для приготовления многих блюд. Однако в его составе не прописывается содержание стабилизаторов, растительных жиров, усилителей вкуса. Все эти компоненты губительно сказываются на фигуре.
- Пакетированные соки, газировка. Эти напитки находятся в каждом продуктовом магазине. В жидкости заключается огромное количество фруктозы и сахара, поэтому можно запросто набрать вес при регулярном употреблении таких напитков.
- Колбасные изделия, свинина.
- Хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
- Маргарин.
- Белый шлифованный рис.
- Жирное молоко.
- Копченые продукты.
Кому выгодно?
Откуда берутся полные люди, понятно. Но существует и другая сторона, некоторым это выгодно. Допустим тем, кто занимается производством таблеток и специальных средств для похудения. На руку чрезмерный аппетит и производителям гамбургов, сэндвичей, чипсов и кока-колы. На упаковке не указывается весь набор пищевых добавок, а ведь многие из них вредят здоровью и фигуре.
В данной статье мы ознакомились с тем, откуда берутся толстяки и толстушки. На формирование жировых отложений оказывает влияние много факторов. В любом случае не нужно объедаться, пренебрегать физической активностью и употреблять вредные продукты.
