Рубрика «Полезные рецепты»

Полезные рецепты принесут нашему организму радость, здоровье, красоту. Очень важно перейти на правильное питание и приучить себя как можно чаще использовать в своем рационе блюда, приготовленные по нужным рецептам.

Чиа считается разновидностью шалфея. Эти малоприметные семечки творят чудеса, они не позволяют жировым отложениям откладываться на боках. Предлагаем рассмотреть рецепты с семенами чиа для похудения. Оказывается с зернами можно сделать много разнообразных вкусных блюд. А в первую очередь ознакомимся с классической рецептурой. Базовый рецепт Семена чиа содержат много кальция, железа, фосфора, калия, жирных кислот омега …

Сельдерей по праву считается ценным продуктом питания, универсальным лечебным средством. Польза овоща обусловлена наличием большого количества важных свойств. Корнеплод содержит необходимые аминокислоты, а именно, тирозин, аспарагин, каротин и фолиевую кислоту. Овощ часто используется теми, кто борется с лишним весом. Поэтому в данной статье ознакомимся с тем, как готовится салат из корня сельдерея для похудения. Полезные …

Постоянная занятость, употребление вредной пищи, стрессы и малоподвижный образ жизни – все это причины появления лишних килограммов. Поэтому многие ищут информацию о том, как быстро и эффективно избавиться от ненужного веса. Наиболее оптимальным способом является применение натуральных продуктов. Допустим, часто используется лимонный сок для похудения, так как не имеет побочного действия. Этот продукт могут смело …

Отеки – это довольно неприятное явление, которое обусловлено накоплением избыточной жидкости в мягких тканях организма. Они появляются из-за сидячего образа жизни, при патологиях внутренних органов или беременности. Отлично помогают листья брусники от отеков, так как обладают рядом полезных свойств. Растение насыщает организм витаминами и микроэлементами. Полезные свойства Сушеные листья брусники – это кладезь минеральных веществ. …

Свежие овощи богаты клетчаткой, которая крайне важна для правильной работы кишечника. Предлагаем ознакомиться с тем, как приготовить салат из помидоров и огурцов с различной заправкой. Данное блюдо идеально подходит для вечернего приема пищи. Сочные витаминные салатики особенно популярны в летний период времени. Базовый рецепт Сначала поговорим о том, как приготовить салат из помидоров и огурцов, …

Полезная и вкусная зелень должна быть в рационе каждого человека. Поэтому вам обязательно стоит узнать о том, что приготовить из шпината – ведь это настоящий кладезь витаминов, который сочетается со многими привычными нам продуктами. ЭТО ИНТЕРЕСНО: Вы можете создавать кулинарные шедевры не только из свежего, но и из замороженного овоща. Благодаря шоковой заморозке в нем сохраняются …

Многие девушки, стремящиеся сбросить лишний вес, ищут правильный рецепт воды Сасси для похудения. Это очень эффективное и в то же время простое средство, которое можно без труда приготовить в домашних условиях из доступных ингредиентов. Полезные свойства и польза воды Сасси Напиток обладает рядом полезных для организма свойств, среди которых: Улучшение обмена веществ, помощь в снижении …

Каша – один из самых распространенных и самых любимых завтраков для большинства людей. Но вопрос о том, существует ли самая полезная каша на завтрак, все еще остается открытым. Кто-то предпочитает диетические варианты, помогающие худеть, кто-то выбирает каши для здоровья, кто-то любит их за разнообразие и долгое ощущение насыщения. Сложные углеводы, содержащиеся в зерновых, помогают чувствовать …

Каждая женщина, следящая за своим весом, обязательно должна знать, как испечь овсяноблин. Ведь именно его можно назвать идеальным завтраком – сбалансированным, надолго насыщающим энергией и, конечно же, очень вкусным. Блинчики любят все, но именно диетический овсяноблин, в отличие от стандартного пшеничного, можно есть даже на диете и правильном питании. Далее мы узнаем, как готовить овсяноблин, какие …

Шпинат часто используется для приготовления многих блюд. Эта овощная трава обладает богатым химическим составом, который представлен витаминами и минералами, особенно много в зелени железа. Данный продукт имеет низкую калорийность, поэтому нередко применяется для похудения. А в статье мы предлагаем подробно изучить рецепт супа из шпината. Вариантов довольно много, остается лишь выбрать самый подходящий способ приготовления. …