Похудение очень актуально в последнее время. Лишний вес является не только косметическим дефектом, но и ухудшает наше самочувствие.
С каждым днем Аюрведа становится все популярней. Людям, которые стремятся познать свой дух, свое тело, себя, аюрведическое течение просто незаменимо. Мир Аюрведы не имеет дна, и на его познание может уйти вся жизнь. В данной статье мы вкратце рассмотрим Аюрведу и ее основные аспекты. Введение Буквально Аюрведа переводится, как «наука жизни». Она является медицинской системой …
Женщины всегда были недовольны собой. Постоянные придирки к внешности и фигуре – неотъемлемая часть женского мышления. Это происходит от того, что женщина постоянно чувствует конкуренцию с другой женщиной. Кто-то лучше, чем она. И, если раньше женщине не оставалось ничего делать, как страдать от своего несовершенства, то сегодня на помощь им приходят психологи, которые помогают бороться …
Сбросить лишние килограммы – это не самая простая задача, а для некоторых и вовсе непостижимая. Ведь в этом процессе особенно важен эмоциональный настрой на положительный результат. Каждый человек должен найти именно свой способ для избавления от ненавистного веса. В данной статье мы рассмотрим похудение на рыбе и овощах, оно имеет свои правила и нюансы. Польза …
Банановая диета – это достаточно популярный способ избавления от ненавистных килограммов за несколько дней. Помимо стройности организм получает необходимые полезные компоненты. Несмотря на значительную калорийность, фрукты помогают похудеть. Они насыщают организм так, что человек не испытывает ощущение голода. Таким образом, не происходит срыва на посторонние продукты питания, так как притупляется аппетит. Употребление в пищу данных …
В жаркие летние дни большинство людей стремится на пляж. Однако не каждый человек может позволить себе такой отдых из-за лишних килограммов. Вопрос о том, как похудеть к лету достаточно часто беспокоит представительниц прекрасного пола. В домашних условиях можно быстро сбросить лишний вес при соблюдении одной из эффективных диет. В данной статье мы рассмотрим несколько видов …
Повышенный аппетит может возникать по разным причинам. В первую очередь специалисты выделяют такие факторы, как стресс, гормональные изменения, плохой сон, пассивный образ жизни. Но у многих возникает вопрос, можно ли принимать таблетки для снижения аппетита? Это зависит от состояния человека, чаще всего препараты эффективны при ожирении, но не при наборе 2 кг лишнего веса. Принцип …
Самый эффективный способ избавиться от ненавистных килограммов – это огуречно-кефирная диета на 7 дней. За довольно небольшой промежуток времени можно скорректировать фигуру. Во время курса не беспокоит чувство голода, главным преимуществом является дешевизна и доступность. Польза огурца при похудении В овощах содержится очень много жидкости и клетчатки, а эти компоненты просто незаменимы при снижении веса. …
Не есть после шести – методика похудения, которой придерживаются многие обладательницы стройной фигуры. Соблюдая это «золотое правило», можно стабильно расставаться с несколькими килограммами в неделю, при этом не ограничивая себя в любимых блюдах. Именно поэтому большинство диетологов приветствует диету «не есть после шести» и рекомендует ее к применению людям, которые страдают от лишнего веса. В …
Чтобы сбросить лишние килограммы, женщины прибегают к любым ухищрениям: ограничивают питание, начинают усиленно заниматься спортом, устраивают «голодные» разгрузочные дни и т.д. Многие предпочитают уже проверенные варианты – такие, как водная диета на 7 дней, при правильном соблюдении неизменно дающая отличные результаты. Ее уже успели опробовать сотни женщин и мужчин, которые полностью удовлетворены действием такой системы …
Правильное питание для ленивых – это не фантазия, а реальность. Даже с минимальными временными затратами можно добиться своей цели – сбросить вес и преобразиться изнутри и снаружи. Процесс похудения ни в коем случае не должен ассоциироваться с постоянным чувством голода и ощущением вымотанности от изнуряющих спортивных нагрузок. Можно пойти совершенно другим путем – сочетать рациональное …