Рубрика «Похудение»

Похудение очень актуально в последнее время. Лишний вес является не только косметическим дефектом, но и ухудшает наше самочувствие.

Повышенный аппетит может возникать по разным причинам. В первую очередь специалисты выделяют такие факторы, как стресс, гормональные изменения, плохой сон, пассивный образ жизни. Но у многих возникает вопрос, можно ли принимать таблетки для снижения аппетита? Это зависит от состояния человека, чаще всего препараты эффективны при ожирении, но не при наборе 2 кг лишнего веса.  Принцип …

Самый эффективный способ избавиться от ненавистных килограммов – это огуречно-кефирная диета на 7 дней. За довольно небольшой промежуток времени можно скорректировать фигуру. Во время курса не беспокоит чувство голода, главным преимуществом является дешевизна и доступность. Польза огурца при похудении В овощах содержится очень много жидкости и клетчатки, а эти компоненты просто незаменимы при снижении веса. …

Не есть после шести – методика похудения, которой придерживаются многие обладательницы стройной фигуры. Соблюдая это «золотое правило», можно стабильно расставаться с несколькими килограммами в неделю, при этом не ограничивая себя в любимых блюдах. Именно поэтому большинство диетологов приветствует диету «не есть после шести» и рекомендует ее к применению людям, которые страдают от лишнего веса. В …

Чтобы сбросить лишние килограммы, женщины прибегают к любым ухищрениям: ограничивают питание, начинают усиленно заниматься спортом, устраивают «голодные» разгрузочные дни и т.д. Многие предпочитают уже проверенные варианты – такие, как водная диета на 7 дней, при правильном соблюдении неизменно дающая отличные результаты. Ее уже успели опробовать сотни женщин и мужчин, которые полностью удовлетворены действием такой системы …

Правильное питание для ленивых – это не фантазия, а реальность. Даже с минимальными временными затратами можно добиться своей цели – сбросить вес и преобразиться изнутри и снаружи. Процесс похудения ни в коем случае не должен ассоциироваться с постоянным чувством голода и ощущением вымотанности от изнуряющих спортивных нагрузок. Можно пойти совершенно другим путем – сочетать рациональное …

Образ жизни моделей предполагает постоянный стресс, невозможность поддержания стабильного режима питания, тренировок и отдыха. Они постоянно в дороге, на кастинге, подиуме или съёмочной площадке. Но при этом такие девушки постоянно остаются худыми и стройными, а их фигура остаётся идеальной. В чем же заключается их секрет? Дело в том, что все они придерживаются определенных принципов при …

Пищевая сода – это популярное средство, которое применяется для кулинарных, бытовых и лечебных целей. На первый взгляд данный продукт не имеет ничего общего со снижением веса. Однако, если изучить глубже свойства порошка, то за счет него можно освободиться от ненавистных килограммов за короткое время. Давайте поговорим о том, как похудеть с помощью соды. Выделяют несколько …

Зимний период является настоящим стрессом для нашего организма. Недостаток солнечного света, повышенный аппетит, пренебрежение полноценным рационом, новогодние праздники с шикарными застольями – все это приводит к появлению лишнего веса, от которого с наступлением весны мы стремимся поскорее избавиться. А если уже с первым теплом хочется выглядеть сногсшибательно? Как похудеть зимой? Специально для сурового для нас …

Певица Валерия покорила своих поклонников не только потрясающим голосом, но и стройностью. Несмотря на то, что она является многодетной мамой, ей удается поддерживать фигуру в неизменном виде. Поэтому диета певицы Валерии весьма интересна молодым девушкам. Основные правила питания Для поддержания идеальной формы тела певица старается мыслить позитивно и не печалиться по мелочам. Она рекомендует отказаться …

Довольно часто представительницы прекрасного пола используют для быстрого похудения строгие диеты. Такой способ не только негативно отражается на состоянии здоровья, но и приводит к утомляемости, раздражительности. Поэтому нужно применять менее жесткий вариант питания, а для этого прекрасно подходит белковая диета Роберта Аткинса. Давайте подробно ознакомимся с особенностями данной методики. Суть диеты Революционная диета доктора Аткинса …