Похудение очень актуально в последнее время. Лишний вес является не только косметическим дефектом, но и ухудшает наше самочувствие.
Не есть после шести – методика похудения, которой придерживаются многие обладательницы стройной фигуры. Соблюдая это «золотое правило», можно стабильно расставаться с несколькими килограммами в неделю, при этом не ограничивая себя в любимых блюдах. Именно поэтому большинство диетологов приветствует диету «не есть после шести» и рекомендует ее к применению людям, которые страдают от лишнего веса. В …
Чтобы сбросить лишние килограммы, женщины прибегают к любым ухищрениям: ограничивают питание, начинают усиленно заниматься спортом, устраивают «голодные» разгрузочные дни и т.д. Многие предпочитают уже проверенные варианты – такие, как водная диета на 7 дней, при правильном соблюдении неизменно дающая отличные результаты. Ее уже успели опробовать сотни женщин и мужчин, которые полностью удовлетворены действием такой системы …
Правильное питание для ленивых – это не фантазия, а реальность. Даже с минимальными временными затратами можно добиться своей цели – сбросить вес и преобразиться изнутри и снаружи. Процесс похудения ни в коем случае не должен ассоциироваться с постоянным чувством голода и ощущением вымотанности от изнуряющих спортивных нагрузок. Можно пойти совершенно другим путем – сочетать рациональное …
Образ жизни моделей предполагает постоянный стресс, невозможность поддержания стабильного режима питания, тренировок и отдыха. Они постоянно в дороге, на кастинге, подиуме или съёмочной площадке. Но при этом такие девушки постоянно остаются худыми и стройными, а их фигура остаётся идеальной. В чем же заключается их секрет? Дело в том, что все они придерживаются определенных принципов при …
Пищевая сода – это популярное средство, которое применяется для кулинарных, бытовых и лечебных целей. На первый взгляд данный продукт не имеет ничего общего со снижением веса. Однако, если изучить глубже свойства порошка, то за счет него можно освободиться от ненавистных килограммов за короткое время. Давайте поговорим о том, как похудеть с помощью соды. Выделяют несколько …
Зимний период является настоящим стрессом для нашего организма. Недостаток солнечного света, повышенный аппетит, пренебрежение полноценным рационом, новогодние праздники с шикарными застольями – все это приводит к появлению лишнего веса, от которого с наступлением весны мы стремимся поскорее избавиться. А если уже с первым теплом хочется выглядеть сногсшибательно? Как похудеть зимой? Специально для сурового для нас …
Певица Валерия покорила своих поклонников не только потрясающим голосом, но и стройностью. Несмотря на то, что она является многодетной мамой, ей удается поддерживать фигуру в неизменном виде. Поэтому диета певицы Валерии весьма интересна молодым девушкам. Основные правила питания Для поддержания идеальной формы тела певица старается мыслить позитивно и не печалиться по мелочам. Она рекомендует отказаться …
Довольно часто представительницы прекрасного пола используют для быстрого похудения строгие диеты. Такой способ не только негативно отражается на состоянии здоровья, но и приводит к утомляемости, раздражительности. Поэтому нужно применять менее жесткий вариант питания, а для этого прекрасно подходит белковая диета Роберта Аткинса. Давайте подробно ознакомимся с особенностями данной методики. Суть диеты Революционная диета доктора Аткинса …
Маленькая порция в тарелке – это нож в сердце для многих полных людей. Толстяки воспринимают эти ограничения гораздо тяжелее, чем, например, необходимость больше двигаться или даже заниматься спортом. Почему людей пугает маленькая порция и что с этим делать Имеющие лишний вес привыкли к объему пищи, превышающему их физиологические потребности. И они, как им кажется, совсем …
Если вы являетесь любителем вкусных овощных супчиков, спешим вас обрадовать – великолепная диета на луковом супе способна помочь вам избавиться от ненавистных лишних килограмм, не истязая себя голодом и бесконечными ограничениями. Заинтересовались? Тогда рассмотрим метод подробно. Плюсы диеты Диета на луковом супе для похудения относится к быстрым. Люди, испытавшие ее на себе, утверждают, что первые …