Рубрика «Правильное питание»

Соль (хлорид натрия) – это пищевой продукт, который присутствует практически во всех продуктах. Хозяйки применяют данный компонент при приготовлении различных блюд. Соль значительно улучшает вкус мяса, рыбы, овощей. Помимо этого хлорид натрия благотворно влияет на метаболизм, препятствует обезвоживанию организма, нормализует кислотно-щелочной баланс. Какая бывает Можно выделить следующие виды: Морская. Это самая полезная соль, которую получают …

Здравствуйте мои дорогие читатели. Сегодня необычна тема. Хотя как посмотреть. Мой сайт о правильном питании и похудении. Но я не буду сегодня говорить о том, что надо скушать, чтобы похудеть. Мой разговор о том, как сделать самому полезный продукт в домашних условиях. И так, поехали. Вы наверняка слышали о хлебе на закваске. Некоторые еще называют …

Выращиванием нута занимаются страны Средиземноморья и Ближнего Востока. Именно в этих уголках планеты основой рациона является растительная пища. Нут заслуживает особого внимания, так как он по вкусу и пользе отличается от обычного гороха. А мы предлагаем подробно изучить, в чем заключается польза нута для организма женщины для похудения. Ведь для представительниц прекрасного пола очень важно …

Кунжутные семена довольно часто используются для украшения дрожжевой выпечки и салатов. Они имеют и другое название, их нередко называют сезам. Помимо этого специя нашла широкое применение в медицине и косметологии. В данной статье мы поговорим, в чем состоит польза семян кунжута для организма человека. Состав и калорийность Химический состав хорошо отображает пользу кунжутных семян. Именно …

Многие любят щелкать семечки вечером у экрана телевизора, но не каждый догадывается об их полезных свойствах. А этот продукт насыщает организм человека витаминами и минеральными веществами. Помимо этого есть определенные противопоказания к употреблению этого снека. В данной статье мы поговорим о том, в чем заключается польза семян подсолнечника для организма человека. Состав и калорийность Богатый …

Печень – это важный орган, который выполняет множество функций, он неразрывно связан с пищеварением и кроветворением. Защищает организм человека от ядовитых веществ, утилизирует разрушенные эритроциты. А если данный орган заболевает, то нужно приступать к лечению незамедлительно. Для этого можно использовать медикаменты или народные средства. А мы уделим внимание тому, в чем заключается польза тыквенных семечек …

Продукты содержащие омега 3 и 6

Для нормального функционирования организму человека нужны витаминные и минеральные вещества. Что касается полиненасыщенных жирных кислот, то они не вырабатываются, поэтому данное вещество извлекается из пищи. На основании этого следует составлять правильный рацион питания. В данной статье мы рассмотрим продукты богатые омега-3 и омега-6. И станет понятно, какими полезными блюдами необходимо дополнить повседневное меню. Читайте также: …

Правильный рацион питания на каждый день Фото

Качество жизни можно улучшить различными способами. В первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания. Он должен быть полезным, разнообразным и сбалансированным. В данной статье мы расскажем, как составить правильный рацион питания на каждый день для мужского, женского и детского организма. Основы правильного питания В чем состоит суть правильного рациона питания на день? В …

Танины или галлодубильная кислота обладают рядом полезных свойств. Это вещество можно получить из привычных продуктов питания. Поэтому в данной статье мы обязательно рассмотрим продукты богатые танином. Главным свойством вещества является вяжущий эффект, который необходим для лечения многих заболеваний. Что такое танины? Танины носят и другое название, которое вытекает из его основного свойства, а именно, дубильная …

Как прорастить нут в домашних условиях

Бобовые культуры нередко используются для приготовления различных блюд. Фасоль и горох требуют специальной подготовки перед варкой, продукты необходимо замачивать в воде. Есть и другой вариант употребления гороха, а именно, в пророщенном виде. Давайте поговорим о том, как прорастить нут в домашних условиях для еды. Польза пророщенного нута Нередко нут называют турецким горохом. Эта бобовая культура …

error: Content is protected !!