В современном мире очищение организма стало необходимым и обязательным процессом, для того, чтобы человек мог выжить во враждебной для него среде. Ученые выяснили, что за год в организме живого человека накапливается 4 кг пестицидов, от 5 до 5,5 пищевых добавок и искусственных консервантов. При вдохе поступает более 2 кг твердых веществ . И это в …
Натуральные растительные масла сегодня пользуются большим спросом. Все потому, что они содержат множество микроэлементов, витаминов и других соединений, которые необходимы и полезны человеку. В разных маслах соотношение качества и количества этих веществ всегда разное. Следуя советам подруг, не следует забывать о том, что каждый человек индивидуален и то, что подходит им, совершенно может не подойти …
Мед – древнейшее лакомство, натуральный подсластитель, о котором знали его древние египтяне. Впрочем, мед и поныне занимает свои высокие позиции, он востребован везде – и косметологии, и медицине, и пище. Как и любой продукт, мед несет как пользу, так и вред. Впрочем, давайте обо всем по порядку. Полезные свойства меда Мед содержит в себе массу …
Кстати, специалисты отмечают, что завтрак является самым важным приемом пищи. При этом питание должно быть разнообразным, это залог успешного похудения и здорового образа жизни. В утренние часы важно кушать сбалансированные блюда, и не переедать. Иначе вместо заряда бодрости будет беспокоить плохое самочувствие и тяжесть в животе. Давайте рассмотрим примеры идеального завтрака. Главные правила Завтрак должен …
В настоящее время идет много разговоров, что представляет собой пальмовое масло. Мнений о его пользе и вреде достаточно много. Продукт используется для приготовления выпечки и многих кондитерских изделий, имеющих длительный срок хранения. На фоне этого проявляется наибольший интерес к этому растительному маслу. Мы постараемся раскрыть его положительные и негативные стороны. Где применяется Пальмовое масло считается …
Здоровое и качественное похудение без углеводов просто невозможно. Следует грамотно составлять рацион питания, чтобы в нем в достаточном количестве были сложные углеводы, витамины. Калории должны присутствовать в небольшом количестве, тогда не будет беспокоить упадок сил. Свежие овощи и фрукты отдают организму витамины, а вот сытости от них нет. Давайте рассмотрим, от каких углеводов нельзя отказываться …
Культурный человек должен знать правила поведения за праздничным столом. Это нужно для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и достойно. Особенно, если застолье с коллегами, то следует показать себя с хорошей стороны. Основные правила поведения Давайте рассмотрим, как правильно вести себя за праздничным столом в торжественной обстановке: Напиток нужно предложить тем, кто сидит рядом, потом …
В настоящее время минеральная вода пользуется большой популярностью, что объясняется и огромным ассортиментом на полках магазинов. Все знают, что организм человека на половину состоит из воды, и в день он должен выпивать примерно 1,5 литра качественной жидкости. Многие гоняются именно за минеральной водой, считая ее полезной, но так ли это, давайте разберемся. Наша тема сегодня …
Желание сбросить лишний вес часто появляется с приходом весны. Набор массы тела в холодное время обусловлен природой, когда организм запасается жиром. А если изучить секреты рациона сбалансированного питания, то можно круглый год оставаться в превосходной форме. Правильное питание – это не диета, а образ жизни. При этом не нужно сильно ограничивать себя в меню. Секрет …
Мясо является источником белка, витаминов и минералов. Данный продукт должен обязательно присутствовать в меню детей и взрослого человека. Среди ученых много дискуссий о мясе, его пользе и вреде для здоровья человека. Мы постараемся детально разобраться, почему нужно кушать мясо, и кому стоит ограничиться лишь отдельными видами. Витаминно-минеральный состав Если обратить внимание на питательные вещества, то …