Рубрика «Питание»

Бобовые культуры нередко используются для приготовления различных блюд. Фасоль и горох требуют специальной подготовки перед варкой, продукты необходимо замачивать в воде. Есть и другой вариант употребления гороха, а именно, в пророщенном виде. Давайте поговорим о том, как прорастить нут в домашних условиях для еды. Польза пророщенного нута Нередко нут называют турецким горохом. Эта бобовая культура …

Отварную свеклу можете кушать просто так, либо использовать для приготовления салатов и закусок. Овощ, сваренный в воде, отличается от того, который приготовлен без жидкости. Это отражается не только на вкусе, но и на пользе. В данной статье мы рассмотрим, как запечь свеклу в духовке целиком в кожуре в фольге. Читайте также: Лечебный квас из свеклы …

В большинстве случаев у женщин возникает острая необходимость сбросить лишний вес. Чаще всего это нужно для того, чтобы надеть свое любимое платье или пойти на пляж. Худеть постепенно не все хотят, поэтому выбирают весьма экстремальные методы. И забывают о том, что вред быстрого похудения для организма может быть колоссальным. Что происходит в организме человека во …

Лишний вес тесно связан с сахарным диабетом. Данное заболевание возникает вследствие нарушения выработки инсулина. А тот, кто столкнулся с этой проблемой, непременно беспокоится о том, как сбросить вес при сахарном диабете. Мы предлагаем ознакомиться с правилами питания и составления рациона. Основные правила питания Специалисты отмечают, что при диабете 1 типа человек, наоборот, склонен к худобе …

Картофель является доступным и недорогим продуктом. Данный овощ можно купить в любое время года, есть даже возможность заготовить его впрок. А тот, кто борется с лишним весом, задает себе вопрос, можно ли есть картошку на ПП? Мнения специалистов расходятся, но если обратить внимание на пользу овоща при похудении, то можно и остановится на картофельной диете. …

Лишний вес – это проблема многих мужчин и женщин. На самом деле есть несколько причин, из-за которых в организме накапливаются чрезмерные жировые запасы. В данной статье мы подробно ознакомимся с природой возникновения этой проблемы и узнаем, откуда берутся толстяки и толстушки. Причины появления лишнего веса В организме человека постоянно происходят разного рода химические реакции и …

Диетологи не рекомендуют применять экспресс-диеты для снижения веса. Кардинальные изменения рациона могут избавить от нескольких килограммов, но ненадолго. При таком способе отмечаются срывы, возврат лишнего веса уже в двойном размере. Поэтому специалисты разработали главные правила похудения, которые помогают преобразить фигуру и укрепить здоровье. С чего же начать Довольно сложно сбросить вес, не внося корректировки в …

Для правильной жизнедеятельности организму нужны витамины и минералы. Эти компоненты принимают непосредственное участие в обменных процессах. Профицит и дефицит полезных веществ распознается по определенным признакам. В данной статье мы рассмотрим, в чем заключается роль витаминов в обмене веществ человека. А для начала ознакомимся с их классификацией. Какие бывают витамины При метаболизме происходит ряд важных химических …

Представительницы прекрасного пола чаще всего склонны к набору лишнего веса. В отличие от мужчин у них медленнее метаболизм. Особенно на фигуре сказываются поздние ужины. Поэтому просто необходимо изучить, что представляет собой правильное питание при похудении для женщин. Не нужно ограничивать себя диетой, можно худеть и при полноценном питании Основы и правила похудения для женского организма …

Лишние килограммы негативно сказываются на самочувствии, понижают самооценку, не придают уверенности в себе. Заметно теряется внешняя привлекательность, что особенно важно для представительниц прекрасного пола. Вместо диет и изнурительных тренировок, можно использовать жиросжигающие напитки. Поэтому мы поговорим о том, как принимать корицу для похудения с кефиром. Польза кефира с корицей Напиток, приготовленный из индийской пряности и …