В настоящее время идет много разговоров, что представляет собой пальмовое масло. Мнений о его пользе и вреде достаточно много. Продукт используется для приготовления выпечки и многих кондитерских изделий, имеющих длительный срок хранения. На фоне этого проявляется наибольший интерес к этому растительному маслу. Мы постараемся раскрыть его положительные и негативные стороны. Где применяется Пальмовое масло считается …
Здоровое и качественное похудение без углеводов просто невозможно. Следует грамотно составлять рацион питания, чтобы в нем в достаточном количестве были сложные углеводы, витамины. Калории должны присутствовать в небольшом количестве, тогда не будет беспокоить упадок сил. Свежие овощи и фрукты отдают организму витамины, а вот сытости от них нет. Давайте рассмотрим, от каких углеводов нельзя отказываться …
Культурный человек должен знать правила поведения за праздничным столом. Это нужно для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и достойно. Особенно, если застолье с коллегами, то следует показать себя с хорошей стороны. Основные правила поведения Давайте рассмотрим, как правильно вести себя за праздничным столом в торжественной обстановке: Напиток нужно предложить тем, кто сидит рядом, потом …
В настоящее время минеральная вода пользуется большой популярностью, что объясняется и огромным ассортиментом на полках магазинов. Все знают, что организм человека на половину состоит из воды, и в день он должен выпивать примерно 1,5 литра качественной жидкости. Многие гоняются именно за минеральной водой, считая ее полезной, но так ли это, давайте разберемся. Химический состав Почему …
Желание сбросить лишний вес часто появляется с приходом весны. Набор массы тела в холодное время обусловлен природой, когда организм запасается жиром. А если изучить секреты рациона сбалансированного питания, то можно круглый год оставаться в превосходной форме. Правильное питание – это не диета, а образ жизни. При этом не нужно сильно ограничивать себя в меню. Секрет …
Мясо является источником белка, витаминов и минералов. Данный продукт должен обязательно присутствовать в меню детей и взрослого человека. Среди ученых много дискуссий о мясе, его пользе и вреде для здоровья человека. Мы постараемся детально разобраться, почему нужно кушать мясо, и кому стоит ограничиться лишь отдельными видами. Витаминно-минеральный состав Если обратить внимание на питательные вещества, то …
Особенно почитаемый праздник в Православии – Светлое Христово Воскресение (Пасха). Но перед этим верующие должны соблюдать сорокадневный пост, тем самым очищая дух и тело. Ограничения довольно строгие, и не каждый человек сможет их выдержать. Поэтому давайте разберемся, чем опасен для здоровья Великий пост. Особенности рациона Суть Великого поста заключается не только в строгой диете, но …
Проблемой полных людей является зверский аппетит, объемные порции. Чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо кушать мало. Поэтому поговорим о том, как научиться питаться меньшими порциями. Зачем это нужно? Если лишний вес мешает вам жить, то уменьшение порций позволит привести тело в норму. Ведь стройная и красивая фигура заметно отражается на самочувствии, настроении. Поддержание стройности обусловлено причинами: …
Соль (хлорид натрия) – это пищевой продукт, который присутствует практически во всех продуктах. Хозяйки применяют данный компонент при приготовлении различных блюд. Соль значительно улучшает вкус мяса, рыбы, овощей. Помимо этого хлорид натрия благотворно влияет на метаболизм, препятствует обезвоживанию организма, нормализует кислотно-щелочной баланс. Какая бывает Можно выделить следующие виды: Морская. Это самая полезная соль, которую получают …
Здравствуйте мои дорогие читатели. Сегодня необычна тема. Хотя как посмотреть. Мой сайт о правильном питании и похудении. Но я не буду сегодня говорить о том, что надо скушать, чтобы похудеть. Мой разговор о том, как сделать самому полезный продукт в домашних условиях. И так, поехали. Вы наверняка слышали о хлебе на закваске. Некоторые еще называют …