Правильное питание и полезные рецепты для здоровья и похудения

В современном мире очищение организма стало необходимым и обязательным процессом, для того, чтобы человек мог выжить во враждебной для него среде. Ученые выяснили, что за год в организме живого человека накапливается 4 кг пестицидов, от 5 до 5,5 пищевых добавок и искусственных консервантов. При вдохе поступает более 2 кг твердых веществ . И это в …

С каждым днем Аюрведа становится все популярней. Людям, которые стремятся познать свой дух, свое тело, себя, аюрведическое течение просто незаменимо. Мир Аюрведы не имеет дна, и на его познание может уйти вся жизнь. В данной статье мы вкратце рассмотрим Аюрведу и ее основные аспекты. Введение Буквально Аюрведа переводится, как «наука жизни». Она является медицинской системой …

Натуральные растительные масла сегодня пользуются большим спросом. Все потому, что они содержат множество микроэлементов, витаминов и других соединений, которые необходимы и полезны человеку. В разных маслах соотношение качества и количества этих веществ всегда разное. Следуя советам подруг, не следует забывать о том, что каждый человек индивидуален и то, что подходит им, совершенно может не подойти …

Мед – древнейшее лакомство, натуральный подсластитель, о котором знали его древние египтяне. Впрочем, мед и поныне занимает свои высокие позиции, он востребован везде – и косметологии, и медицине, и пище. Как и любой продукт, мед несет как пользу, так и вред. Впрочем, давайте обо всем по порядку. Полезные свойства меда Мед содержит в себе массу …

Примеры правильного завтрака

Кстати, специалисты отмечают, что завтрак является самым важным приемом пищи. При этом питание должно быть разнообразным, это залог успешного похудения и здорового образа жизни.  В утренние часы важно кушать сбалансированные блюда, и не переедать. Иначе вместо заряда бодрости будет беспокоить плохое самочувствие и тяжесть в животе. Давайте рассмотрим примеры идеального завтрака. Главные правила Завтрак должен …

Женщины всегда были недовольны собой. Постоянные придирки к внешности и фигуре – неотъемлемая часть женского мышления. Это происходит от того, что женщина постоянно чувствует конкуренцию с другой женщиной. Кто-то лучше, чем она. И, если раньше женщине не оставалось ничего делать, как страдать от своего несовершенства, то сегодня на помощь им приходят психологи, которые помогают бороться …

Дорогие друзья, продолжаю делиться рецептами, проверенными мной на моей кухне. На этот раз рецепт фокачи в домашних условиях. Пишу рецепт таким каким нашла на просторах интернета и конкретно как я применила его на практике. Итак: Сухие дрожжи 6 г Сахар 10 г Вода 300 г Соль 5 г Оливковое масло 40 г Мука 500 г …

В настоящее время идет много разговоров, что представляет собой пальмовое масло. Мнений о его пользе и вреде достаточно много. Продукт используется для приготовления выпечки и многих кондитерских изделий, имеющих длительный срок хранения. На фоне этого проявляется наибольший интерес к этому растительному маслу. Мы постараемся раскрыть его положительные и негативные стороны. Где применяется Пальмовое масло считается …

Здоровое и качественное похудение без углеводов просто невозможно. Следует грамотно составлять рацион питания, чтобы в нем в достаточном количестве были сложные углеводы, витамины. Калории должны присутствовать в небольшом количестве, тогда не будет беспокоить упадок сил. Свежие овощи и фрукты отдают организму витамины, а вот сытости от них нет. Давайте рассмотрим, от каких углеводов нельзя отказываться …

Культурный человек должен знать правила поведения за праздничным столом. Это нужно для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и достойно. Особенно, если застолье с коллегами, то следует показать себя с хорошей стороны. Основные правила поведения Давайте рассмотрим, как правильно вести себя за праздничным столом в торжественной обстановке: Напиток нужно предложить тем, кто сидит рядом, потом …

error: Content is protected !!