Правильное питание и полезные рецепты для здоровья и похудения

Повышенный аппетит может возникать по разным причинам. В первую очередь специалисты выделяют такие факторы, как стресс, гормональные изменения, плохой сон, пассивный образ жизни. Но у многих возникает вопрос, можно ли принимать таблетки для снижения аппетита? Это зависит от состояния человека, чаще всего препараты эффективны при ожирении, но не при наборе 2 кг лишнего веса.  Принцип …

Лишний вес тесно связан с сахарным диабетом. Данное заболевание возникает вследствие нарушения выработки инсулина. А тот, кто столкнулся с этой проблемой, непременно беспокоится о том, как сбросить вес при сахарном диабете. Мы предлагаем ознакомиться с правилами питания и составления рациона. Основные правила питания Специалисты отмечают, что при диабете 1 типа человек, наоборот, склонен к худобе …

Картофель является доступным и недорогим продуктом. Данный овощ можно купить в любое время года, есть даже возможность заготовить его впрок. А тот, кто борется с лишним весом, задает себе вопрос, можно ли есть картошку на ПП? Мнения специалистов расходятся, но если обратить внимание на пользу овоща при похудении, то можно и остановится на картофельной диете. …

Самый эффективный способ избавиться от ненавистных килограммов – это огуречно-кефирная диета на 7 дней. За довольно небольшой промежуток времени можно скорректировать фигуру. Во время курса не беспокоит чувство голода, главным преимуществом является дешевизна и доступность. Польза огурца при похудении В овощах содержится очень много жидкости и клетчатки, а эти компоненты просто незаменимы при снижении веса. …

Лишний вес – это проблема многих мужчин и женщин. На самом деле есть несколько причин, из-за которых в организме накапливаются чрезмерные жировые запасы. В данной статье мы подробно ознакомимся с природой возникновения этой проблемы и узнаем, откуда берутся толстяки и толстушки. Причины появления лишнего веса В организме человека постоянно происходят разного рода химические реакции и …

Базилик – это многим известная пряность, которая нередко присутствует в ресторанном меню. Трава славится необычным вкусом и ароматом. Поэтому базилик в кулинарии нашел широкое применение. Приправа используется для приготовления различных блюд, в том числе для заготовок на зиму. Описание Родиной базилика считаются южные страны, так как это растение любит тепло. Пряность носит другое название в …

Ох уж эти французы! С их идеальной фигурой и красотой! А ведь эти прекрасные печеньки не только выглядят изысканно, но они довольно калорийны. Но как же хочется побаловать себя, любимую. Хоть немного окунуться в изыски французов. Итак, не смотря ни на что, приготовим и главное – у нас все получится – эти изумительно нежные и …

Диетологи не рекомендуют применять экспресс-диеты для снижения веса. Кардинальные изменения рациона могут избавить от нескольких килограммов, но ненадолго. При таком способе отмечаются срывы, возврат лишнего веса уже в двойном размере. Поэтому специалисты разработали главные правила похудения, которые помогают преобразить фигуру и укрепить здоровье. С чего же начать Довольно сложно сбросить вес, не внося корректировки в …

Тыква – это уникальный овощ по химическому составу. В нем содержится много витаминов, минералов и клетчатки. Особенно ценится продукт за редкий витамин Т, который помогает быстро сжигать жиры, поступающие с едой. Кабачок так же весьма полезен, в нем много железа. Овощ рекомендуется кушать тем, у кого пониженный гемоглобин. А тыквенный суп-пюре с кабачком – это …