Чай с ромашкой, польза и противопоказания, как заваривать, рецепты

Чай с ромашкой Фото

Лекарственная ромашка представляет собой невысокую травку с мелкими красивыми цветочками. Это крохотное растение обладает массой полезных свойств. А чай с ромашкой чаще всего применяется для профилактики и лечения многих заболеваний.

Польза ромашкового чая

Давайте поговорим детально о положительных свойствах и можно ли пить ромашку, как чай. Если напиток из трав используется для лечебных целей, то его необходимо употреблять курсами. Это означает, что чай пьется в течение 7 дней, а потом на этот промежуток времени делается перерыв.

Полезные свойства:

  • Помогает в лечении гастритов и колитов.
  • Укрепляет защитную функцию организма.
  • Избавляет от депрессии.
  • Регулирует обменные процессы.
  • Нормализует сон.
  • Предотвращает образование эрозий в желудке.
  • Имеет жаропонижающее и противовоспалительное действие.
  • Устраняет раздражительность и нервозность.
  • Прекрасно очищает печень.
  • Избавляет от головной боли.
  • Во время менструаций снимает болевые ощущения.
  • Предотвращает появление камней в почках.
  • Благотворно влияет на состояние кожи.
  • Справляется с пищевыми отправлениями.
  • Повышает аппетит.
  • Разжижает кровь.

Мы разобрали чем полезен чай из  ромашки и идем его заваривать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ромашка лечебная для здоровья и красоты

Как правильно заварить чай

можно ли пить ромашку как чай с медом

Цветочки можно купить в аптеке, либо заготовить самостоятельно. Предлагаем рассмотреть 2 способа заварки:

  1. В кастрюлю поместите 300 мл кипятка и 2 ст.л. ромашки. Проварите 25 минут на водяной бане. Через 1 час пейте с добавлением меда или сахара.
  2. Чайную ложку измельченных соцветий соедините со стаканом горячей воды. Емкость накройте крышкой и теплой тканью, выдерживайте 30 минут. Профильтруйте через марлю, употребляйте с лимоном.

Как заготовить ромашку

Если чай с ромашкой вам очень нравится, то сырье можно собирать самостоятельно. Растение полезно только в том случае, когда соблюдены все рекомендации. Ознакомимся с главными правилами заготовки сырья:

  1. Для лечебных целей понадобятся цветочки, их необходимо собирать в ясную погоду. Лучшее время сбора – это с конца мая по сентябрь.
  2. Не срывайте соцветия, используйте для этих целей ножницы.
  3. Занимайтесь сбором в экологически чистых районах.
  4. Перезревшие цветочки не нужно брать.
  5. Сушите на улице в тени, на это уходит около недели.
  6. Для хранения используйте картонные коробки или стеклянные банки.

НА ЗАМЕТКУ: в дождливую погоду можно сушить на чердаке. Либо в духовке, но при температуре не выше 40 градусов.

Если же вы приобрели в аптеке готовый чай из ромашки в пакетиках, то рецепт заваривания смотрите на упаковке и, конечно же, смотрите дату и сроки хранения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЧАЙ С ИМБИРЕМ И ЛИМОНОМ

Рецепты чаев

Ромашковый чай

Классические способы приготовления мы уже рассмотрели. Для повышения полезного действия и вкусовых качеств можно сделать напиток с добавлением других компонентов.

  • Успокаивающим эффектом обладает ромашковый чай с мятой. Возьмите 1 ч.л. соцветий ромашки и 0,5 ч.л. мяты. Залейте 200 мл горячей воды на 10 минут. Рекомендуется пить в теплом варианте перед сном.
  • Зеленый чай с ромашкой готовится очень легко. Потребуется 250 мл горячей воды, 1 ст.л. зеленого чая и 0,5 ч.л. ромашки. Соедините компоненты, заваривайте 3-4 минуты.
  • Сделайте сбор из ромашки, семян фенхеля, мяты, тмина и корня валерианы. Одну ложку смеси залейте стаканом воды, имеющую температуру 90 градусов. Спустя 20 минут процедите и пейте.

НА ЗАМЕТКУ: если болит зуб, то полощите рот 5 раз в день отваром, приготовленным из 1 стакана горячей воды, 1 ст.л. шалфея и 1 ст.л. ромашки.

Вред и противопоказания

Все лечебные средства в большей или меньшей степени имеют противопоказания. Ромашковый чай не является исключением. Специалисты рекомендуют принимать его осмотрительно, чтобы не нанести вред. В каких случаях нежелательно употреблять напиток:

  • Низкое артериальное давление.
  • Аллергия.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Психические расстройства.
  • Если принимаются диуретические, седативные и успокоительные препараты.
  • Если употребляются лекарства, разжижающие кровь.
  • Не пейте крепкий чай.

Травяной чай с ромашкой невероятно полезен для человеческого организма. Он обладает минимумом противопоказаний, с которыми нужно обязательно ознакомиться. Если напиток правильно приготовлен, то он окажет положительное действие на организм, и насытит его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Что еще почитать

Хлебная диета для похудения: варианты диеты и меню на неделю
Как не переесть в новогодние праздники
Масло тыквы — как принимать для здоровья и красоты, польза для женщин и мужчин
Щелочная диета — как на нее перейти, правила питания, плюсы и минусы, противопоказания
Как приготовить йогурт в домашних условиях, если нет йогуртницы

Если понравилась статья - поделитесь с друзьями: