Рубрика «Общие диеты для похудения»

Все женщины находят у себя лишние килограммы. Диет существует великое множество и все они работают, так как рацион питания ограничен определенными продуктами.

Зимний период является настоящим стрессом для нашего организма. Недостаток солнечного света, повышенный аппетит, пренебрежение полноценным рационом, новогодние праздники с шикарными застольями – все это приводит к появлению лишнего веса, от которого с наступлением весны мы стремимся поскорее избавиться. А если уже с первым теплом хочется выглядеть сногсшибательно? Как похудеть зимой? Специально для сурового для нас …

Если вы являетесь любителем вкусных овощных супчиков, спешим вас обрадовать – великолепная диета на луковом супе способна помочь вам избавиться от ненавистных лишних килограмм, не истязая себя голодом и бесконечными ограничениями. Заинтересовались? Тогда рассмотрим метод подробно. Плюсы диеты Диета на луковом супе для похудения относится к быстрым. Люди, испытавшие ее на себе, утверждают, что первые …

Новые диеты появляются в мире со скоростью света. Несмотря на то, что факт пользы правильного питания давно доказан и признан, люди стремятся изобретать способы стать стройнее в кратчайшие сроки и с наименьшими усилиями. Впрочем, зачастую и выдумывать ничего не надо, достаточно извлечь на свет что-то забытое или раскопать нечто узкоспециализированное. Похвастаться подобной биографией может и …

«Диета воина» — звучит мужественно и многообещающе. Среди сотен диет, которых с каждым днем становится все больше, эта выделяется совершенно неожиданным подходом к контролю веса и избавлению от лишних килограммов. В чем неожиданность – судите сами. Кто такой Ори Хофмеклер Нет, это не модный диетолог и даже не популярный фитнес-тренер или блоггер. Ори – художник. …

БУЧ – аббревиатура, которую многие, задумывающиеся о состоянии своего тела, наверняка слышали, но ранее не придавали значения. Если же вы всерьез задумались о выборе диеты, самое время восполнить образовавшийся пробел. Возможно, это именно то, что вам нужно, ведь белково-углеводное чередование для похудения использовали многие люди, и весьма успешно. В чем заключается суть метода и почему …

Кто не мечтал о вкусном похудении в свое удовольствие и не огорчался, что оно невозможно? Все мы хотим быть стройными и красивыми, при этом не отказывая себе в маленьких радостях. Однако слово «диета» у нас ассоциируется исключительно с ограничениями и испытаниями для силы духа. Но если вы сладкоежка, то специально для вас придумана самая приятная …

Полосатая диета нравится многим женщинам, так как главным продуктом является нежирный кефир. Эта система питания получила такое интересное название из-за чередования кефирных и низкокалорийных дней. В данной статье мы подробно остановимся на правилах диеты, ее вариациях, плюсах и минусах. Основные принципы Получить желаемый результат от конкретной системы питания можно, если соблюдать определенный перечень правил. Меню …

Виноград – дар природы, обладающий очистительными, питательными, лечебными свойствами. Из-за наличия в своем составе глюкозы и сахарозы эти ягоды способны быстро насыщать организм. Очевидно, что вполне можно и нужно употреблять виноград при похудении. В этой статье рассмотрим тонкости виноградной диеты. Полезные свойства винограда Интересно, что на 1 кг солнечных ягод приходится всего 63 килокалорий. Этот …

Похудение многим представляется легкой задачей. Казалось бы, и правда, что здесь может быть сложного: выбрала диету и свято соблюдай ее; решила стать приверженцем правильного питания и стала; любая физическая активность – лишь бы была. В общем, все зависит от тебя и твоей силы воли. Но часто все складывается совсем не по плану, хотя, вроде бы, …

По мнению диетологов, капуста отлично сжигает жир, способствует эффективному похудению. Этим полезным овощем можно пользоваться на ужин или перекусывать между приемами пищи. Она передает целебные свойства всему организму. Капустный салат легко насытит, избавив Вас от переедания. Ниже рассмотрим как капустная диета помогает сбросить лишние килограммы. Неделя, проведенная на капусте, поможет сбросить до 7,5 килограммов. Через …

50 лет – важный этап для каждой женщины. Часто можно услышать заявления о том, будто в это время жизнь только начинается, и мы рады, что все большее число представительниц прекрасной половины человечества соглашается с ним и не уходит в подполье, достигнув этого психологического рубежа. Но перед многими из них встает достаточно сложный и важный вопрос: …

Чтобы похудеть, необязательно грызть одну морковь и сельдерей. Монотонное диетическое меню быстро наскучивает и приводит к неизбежным срывам. Вкусная диета – это не миф, а рабочая методика. Примечательно, что автором подобной системы может стать каждый. Главное, знать основные принципы, а опираясь на них, составить меню не составит труда. Главные принципы Понятие «вкусно» – весьма субъективно. …

Сочные и сладкие мандарины – любимое лакомство многих из нас. Запах этого оранжевого фрукта люди связывают с запахом счастья и уюта. Да и цвет заставляет нас улыбаться, создавая особое настроение. Прекрасный аромат и вкус делают их завсегдатаями нашего стола. Но не только вкусовыми качествами удивителен этот фрукт. Мандарины богаты витаминами С и А, содержат диетическое …

От появления на бедрах и ягодицах неприглядной «апельсиновой корки» не застрахована ни одна женщина в мире. Этой напасти подвержены как молодые, так и взрослые леди, имеющие лишний вес или стройные. Правильное питание – это основа восстановления физической формы, поэтому антицеллюлитная диета – это главный помощник в изнурительной борьбе за идеальные контуры фигуры. Причины появления Целлюлит …

Диета у многих женщин ассоциируется с голодом и скудной, невкусной пищей. Однако это не всегда так. Капуста при похудении не менее эффективна, но благодаря наличию в составе питательных веществ она не дает появляться ощущению голода. Кроме того, капустная диета позволяет оздоровить организм, наладить работу ЖКТ, усилить обмен веществ. Жир начинает быстрее перерабатываться, и просто не …