Рубрика «Общие диеты для похудения»

Все женщины находят у себя лишние килограммы. Диет существует великое множество и все они работают, так как рацион питания ограничен определенными продуктами.

БУЧ – аббревиатура, которую многие, задумывающиеся о состоянии своего тела, наверняка слышали, но ранее не придавали значения. Если же вы всерьез задумались о выборе диеты, самое время восполнить образовавшийся пробел. Возможно, это именно то, что вам нужно, ведь белково-углеводное чередование для похудения использовали многие люди, и весьма успешно. В чем заключается суть метода и почему …

Кто не мечтал о вкусном похудении в свое удовольствие и не огорчался, что оно невозможно? Все мы хотим быть стройными и красивыми, при этом не отказывая себе в маленьких радостях. Однако слово «диета» у нас ассоциируется исключительно с ограничениями и испытаниями для силы духа. Но если вы сладкоежка, то специально для вас придумана самая приятная …

Полосатая диета нравится многим женщинам, так как главным продуктом является нежирный кефир. Эта система питания получила такое интересное название из-за чередования кефирных и низкокалорийных дней. В данной статье мы подробно остановимся на правилах диеты, ее вариациях, плюсах и минусах. Основные принципы Получить желаемый результат от конкретной системы питания можно, если соблюдать определенный перечень правил. Меню …

Виноград – дар природы, обладающий очистительными, питательными, лечебными свойствами. Из-за наличия в своем составе глюкозы и сахарозы эти ягоды способны быстро насыщать организм. Очевидно, что вполне можно и нужно употреблять виноград при похудении. В этой статье рассмотрим тонкости виноградной диеты. Полезные свойства винограда Интересно, что на 1 кг солнечных ягод приходится всего 63 килокалорий. Этот …

По мнению диетологов, капуста отлично сжигает жир, способствует эффективному похудению. Этим полезным овощем можно пользоваться на ужин или перекусывать между приемами пищи. Она передает целебные свойства всему организму. Капустный салат легко насытит, избавив Вас от переедания. Ниже рассмотрим как капустная диета помогает сбросить лишние килограммы. Неделя, проведенная на капусте, поможет сбросить до 7,5 килограммов. Через …

Чтобы похудеть, необязательно грызть одну морковь и сельдерей. Монотонное диетическое меню быстро наскучивает и приводит к неизбежным срывам. Вкусная диета – это не миф, а рабочая методика. Примечательно, что автором подобной системы может стать каждый. Главное, знать основные принципы, а опираясь на них, составить меню не составит труда. Главные принципы Понятие «вкусно» – весьма субъективно. …

Сочные и сладкие мандарины – любимое лакомство многих из нас. Запах этого оранжевого фрукта люди связывают с запахом счастья и уюта. Да и цвет заставляет нас улыбаться, создавая особое настроение. Прекрасный аромат и вкус делают их завсегдатаями нашего стола. Но не только вкусовыми качествами удивителен этот фрукт. Мандарины богаты витаминами С и А, содержат диетическое …

От появления на бедрах и ягодицах неприглядной «апельсиновой корки» не застрахована ни одна женщина в мире. Этой напасти подвержены как молодые, так и взрослые леди, имеющие лишний вес или стройные. Правильное питание – это основа восстановления физической формы, поэтому антицеллюлитная диета – это главный помощник в изнурительной борьбе за идеальные контуры фигуры. Причины появления Целлюлит …

Диета у многих женщин ассоциируется с голодом и скудной, невкусной пищей. Однако это не всегда так. Капуста при похудении не менее эффективна, но благодаря наличию в составе питательных веществ она не дает появляться ощущению голода. Кроме того, капустная диета позволяет оздоровить организм, наладить работу ЖКТ, усилить обмен веществ. Жир начинает быстрее перерабатываться, и просто не …

В преддверии важных событий, торжественных мероприятий, отпуска, когда за короткое время необходимо скорректировать очертания тела, поможет диета Любимая 7 дней. Свое название она получила неспроста. Приверженцев у данной методики тысячи и количество их неуклонно растет. В социальных сетях существуют даже группы, объединяющие поклонников диеты. В чем суть? Программа представляет собой композицию чередующихся монодиетических дней, т. …

Соль является самой востребованной специей, без которой невозможно представить ни одно блюдо. Однако в простонародье она получила название «белая смерть». Самыми любимыми блюдами русской народной кухни являются различные соленья, квашеная капуста и копчености. Их употребление может привести к тому, что почки просто не смогут вывести лишнюю соль из организма вместе с мочой или потом. Она …

В эпоху гонки за «вечной» красотой и молодостью, борьба с лишними килограммами становится все более актуальной. И это неудивительно, ведь тучность и избыточный вес не только сокращает продолжительность жизни, но и значительно ухудшает ее качество. Переедание, употребление полуфабрикатов и фастфуда часто приводит к хроническим заболеваниям – диабету, ожирению, гормональным сбоям. Только правильная диета и здоровое …

Безглютеновая диета для похудения в последнее время неуклонно набирает популярность. Откуда она взялась, в чем ее смысл и секрет быстрого завоевания сердец? На самом деле, как и у многих других систем питания для быстрого сброса веса, корни безглютенки лежат в области медицины и специальных ограничений для определенного круга пациентов. Стоит ли обращать внимание на нее …

Слово «диета» у нас обычно ассоциируется с жесткими ограничениями, потому у большинства людей мурашки бегут по коже от одной мысли, что пришла пора прибегнуть к чему-то подобному. Отказаться от любимых сладостей, жирных или жареных блюд? Это же немыслимо! Однако диета «5 столовых ложек» предлагает несколько иной подход к процессу похудения. В чем он заключается и …

Диета Гаврилова – это особенная методика для снижения веса, основанная на незначительных ограничениях в питании. При этом осуществляется формирование не только правильного рациона, но и развивается контроль своих желаний. В данной статье мы более подробно ознакомимся с содержанием диеты, допустимыми продуктами и эффективностью похудения. Суть и методика диеты Для того, чтобы добиться отличного результата в …