Рубрика «Общие диеты для похудения»

Яблочная диета для похудения. Особенности, варианты, рецепты.

Существует немало рецептов для похудения, основанных на исключении или, наоборот, добавлении каких-либо продуктов в ежедневный рацион. Многие системы питания для коррекции веса исключают потребление фруктов, а для некоторых этот продукт является основным. Такова и яблочная диета для похудения. Почему этот фрукт так полезен. Многие наслышаны об огромной пользе фруктов, в том числе и яблок, но ...

Рассмотрим самые популярные диеты

Мало найдется женщин, которых никогда не волновала тема похудения. Даже те, кто выглядит идеально, регулярно находят на себе лишний жир и мечтают от него избавиться в максимально сжатые сроки. Что уж говорить о ситуации, когда долгий период расслабления существенно подпортил фигуру, а праздники и корпоративы неумолимо приближаются. Если вы хотите быстро привести себя в форму, ...

Как похудеть к Новому Году. Выбираем правильное похудение.

Мечта большинства женщин мира - похудеть к Новому Году. От предлагаемых «знатоками»  советов буквально глаза разбегаются. И если отдельно взятый совет одной женщине помогает похудеть, то другая, следуя рекомендациям, может набрать вес. Даже на жесткой монодиете. В чем же дело? Давайте разбираться. Ведь Новый год приближается. Зачем мы худеем. Наши цели Просто сбросить пару «лишних» ...

Очищающая диета: меню на неделю. Чистим кишечник по правилам.

Человеческий организм способен нормально функционировать на протяжении многих лет. В идеальном мире, где люди питаются только экологически чистыми натуральными продуктами, не используют химикаты при выращивании овощей и круп, так и было бы. Однако в реальности существует множество факторов, которые приводят к накоплению отравляющих организм веществ. Именно поэтому в оздоровительных целях и рекомендуется регулярно чистить кишечник ...

Дробная диета для похудения. Меню на неделю. Правила.

Вы сбились с ног в поисках эффективного способа похудения, перепробовали все, что только можно? Уже кажется, что такого метода вовсе нет? Это не так, существует масса диет, которые позволяют добиться идеальных форм. Одной из самых эффективных и щадящих программ для похудения, на сегодняшний день, считается дробная диета. В чем ее суть? Основу этого метода составляет ...

Банановая диета. Принципы, варианты, плюсы и минусы банановой диеты.

Банановая диета – это достаточно популярный способ избавления от ненавистных килограммов за несколько дней. Помимо стройности организм получает необходимые полезные компоненты. Несмотря на значительную калорийность, фрукты помогают похудеть. Они насыщают организм так, что человек не испытывает ощущение голода. Таким образом, не происходит срыва на посторонние продукты питания, так как притупляется аппетит. Употребление в пищу данных ...

Арбузная диета для похудения. Общие принципы. Как завершить диету правильно.

Одной из самых вкусных для желающих похудеть считается арбузная диета. С позиции биологии арбуз — тыквина, богатая сахарами и витаминами. Содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, минералы. Очищает организм, выводит лишнюю жидкость и соли. Рацион на бахчевой культуре считается одним из наиболее строгих, но арбузная диета и минус 10 кг за неделю — достижимая цель. ...

Ананасовая диета для похудения. Польза фрукта. Правила и принципы диеты. Прмерное меню.

Ананас — тропическая ягода весом от 2 до 15 кг. В диком виде растет в Бразилии, культивируется в тропических странах. Используется в медицине тропических народов. Латиноамериканские целители считают: ананасовая диета для похудения укрепляет сердце и омолаживает организм. Польза тропического фрукта Ананас ценен благодаря его богатому составу. Мякоть фрукта содержит: витамин С и группы В; бета-каротин; ...

Рыбная диета для похудения. Основные правила. Варианты диеты.

Один из достаточно приятных и необременительных способов корректировки фигуры – рыбная диета. Правильно приготовленная рыба не только вкуснее мяса, но и полезнее. Свойства диетического продукта давно используются в медицине для лечения ряда болезней, а также: укрепления нервной системы; улучшения работы сердца; профилактики гипертонии и коррекции артериального давления; заживления кожи при экземах, дерматитах, псориазе; оптимизации мозгового ...

Виноградная диета. Меню на три дня. Польза и вред.

Виноград – грозди его прекрасны на вид и обладают неповторимым, ароматным вкусом. Дети и взрослые любят полакомиться этой сочной ягодой. Фрукт достаточно калорийный, несмотря на это, виноградная диета помогает сбросить несколько килограммов. Полезные свойства винограда В ягоде содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, минеральных солей, органических кислот. Список полезных свойств этого продукта довольно большой. В химический ...