Рубрика «Общие диеты для похудения»

Все женщины находят у себя лишние килограммы. Диет существует великое множество и все они работают, так как рацион питания ограничен определенными продуктами.

Чтобы похудеть, необязательно грызть одну морковь и сельдерей. Монотонное диетическое меню быстро наскучивает и приводит к неизбежным срывам. Вкусная диета – это не миф, а рабочая методика. Примечательно, что автором подобной системы может стать каждый. Главное, знать основные принципы, а опираясь на них, составить меню не составит труда. Главные принципы Понятие «вкусно» – весьма субъективно. …

Сочные и сладкие мандарины – любимое лакомство многих из нас. Запах этого оранжевого фрукта люди связывают с запахом счастья и уюта. Да и цвет заставляет нас улыбаться, создавая особое настроение. Прекрасный аромат и вкус делают их завсегдатаями нашего стола. Но не только вкусовыми качествами удивителен этот фрукт. Мандарины богаты витаминами С и А, содержат диетическое …

От появления на бедрах и ягодицах неприглядной «апельсиновой корки» не застрахована ни одна женщина в мире. Этой напасти подвержены как молодые, так и взрослые леди, имеющие лишний вес или стройные. Правильное питание – это основа восстановления физической формы, поэтому антицеллюлитная диета – это главный помощник в изнурительной борьбе за идеальные контуры фигуры. Причины появления Целлюлит …

Диета у многих женщин ассоциируется с голодом и скудной, невкусной пищей. Однако это не всегда так. Капуста при похудении не менее эффективна, но благодаря наличию в составе питательных веществ она не дает появляться ощущению голода. Кроме того, капустная диета позволяет оздоровить организм, наладить работу ЖКТ, усилить обмен веществ. Жир начинает быстрее перерабатываться, и просто не …

В преддверии важных событий, торжественных мероприятий, отпуска, когда за короткое время необходимо скорректировать очертания тела, поможет диета Любимая 7 дней. Свое название она получила неспроста. Приверженцев у данной методики тысячи и количество их неуклонно растет. В социальных сетях существуют даже группы, объединяющие поклонников диеты. В чем суть? Программа представляет собой композицию чередующихся монодиетических дней, т. …

Соль является самой востребованной специей, без которой невозможно представить ни одно блюдо. Однако в простонародье она получила название «белая смерть». Самыми любимыми блюдами русской народной кухни являются различные соленья, квашеная капуста и копчености. Их употребление может привести к тому, что почки просто не смогут вывести лишнюю соль из организма вместе с мочой или потом. Она …

В эпоху гонки за «вечной» красотой и молодостью, борьба с лишними килограммами становится все более актуальной. И это неудивительно, ведь тучность и избыточный вес не только сокращает продолжительность жизни, но и значительно ухудшает ее качество. Переедание, употребление полуфабрикатов и фастфуда часто приводит к хроническим заболеваниям – диабету, ожирению, гормональным сбоям. Только правильная диета и здоровое …

Безглютеновая диета для похудения в последнее время неуклонно набирает популярность. Откуда она взялась, в чем ее смысл и секрет быстрого завоевания сердец? На самом деле, как и у многих других систем питания для быстрого сброса веса, корни безглютенки лежат в области медицины и специальных ограничений для определенного круга пациентов. Стоит ли обращать внимание на нее …

Слово «диета» у нас обычно ассоциируется с жесткими ограничениями, потому у большинства людей мурашки бегут по коже от одной мысли, что пришла пора прибегнуть к чему-то подобному. Отказаться от любимых сладостей, жирных или жареных блюд? Это же немыслимо! Однако диета «5 столовых ложек» предлагает несколько иной подход к процессу похудения. В чем он заключается и …

Диета Гаврилова – это особенная методика для снижения веса, основанная на незначительных ограничениях в питании. При этом осуществляется формирование не только правильного рациона, но и развивается контроль своих желаний. В данной статье мы более подробно ознакомимся с содержанием диеты, допустимыми продуктами и эффективностью похудения. Суть и методика диеты Для того, чтобы добиться отличного результата в …