Рубрика «Диеты врачей и диетологов»

Диеты врачей и диетологов помогут снизить вес без вреда для здоровья. Выберите свою диету.

Диета минус 60 получила название благодаря поразительному достижению своей создательницы. Именно столько килограмм удалось сбросить Екатерине Миримановой. Ее вес достиг отметки 120 на весах, когда она приняла решение больше не откладывать на мифический «понедельник» заботу о собственном теле. Этот момент стал отправным, после него прошло всего полтора года, а вес стал вполовину меньше. Удивительно, но ...

Очень немногие люди в современном мире довольны своим телом. В некоторых случаях, мы видим в зеркале человека с небольшими щечками, которому нужно скинуть парочку килограмм и хорошо если так. Однако бывают и ситуации, когда парой килограмм не отделаешься и нужно менять себя кардинально: избавиться от 10-20 килограмм. Вы входите в одну из этих категорий и ...

Ещё недавно врач-диетолог Алексей Ковальков являл пример сапожника без сапог: с лишним весом, одышкой и массой болезней. Но по ряду причин взял себя в руки и создал новый подход. Правильное питание от Алексея Ковалькова — не диета, а сисистемный подход к еде и приёму пищи. Основные принципы По мнению врача, сложно найти ошибку большую, чем ...

Пьер Дюкан – известный французский диетолог, благодаря которому многим женщинам и мужчинам удалось избавиться от лишнего веса. Доказано, что для эффективного похудения не стоит применять голодание и большие физические нагрузки. Диета Пьера Дюкана основывается на дробном питании, состоящем из полезных продуктов. В данной статье мы рассмотрим полное описание главных принципов диеты, ее этапы и примерный ...

Что такое диета - это определенные продукты, которые вы едите в определенное время. И при этом возникают некоторые трудности как в приготовлении, так и соблюдении режима питания. Почему это происходит? Ну, например, вы уже три дня соблюдаете определенную диету. А ваши близкие питаются обычной едой. И какой бы силой воли вы не обладали бы, а ...

В большинстве случаев применяются строгие и жесткие диеты для устранения лишнего веса. Они подразумевают различные виды голодания или неполный отказ от пищи на определенный промежуток времени. По мнению некоторых диетологов это не самый оптимальный способ освободиться от ненужных килограммов. Так, например, диета Маргариты Королевой не изнуряет организм голоданием, а приучает его правильно питаться. Преимуществом такой ...