Рубрика «Похудение»

Похудение очень актуально в последнее время. Лишний вес является не только косметическим дефектом, но и ухудшает наше самочувствие.

Возможно ли правильное похудение без единомышленников? Однозначного ответа не существует. Но худеющие с поддержкой окружающих, как правило, добиваются гораздо больших результатов, чем одиночки. Да и стройнеть им намного легче. Когда правильное похудение требует огласки Рассказывать ли окружающим про свои планы, касающиеся избавления от лишних килограммов? Искать ли у них моральной поддержки или советов? Правильное похудение ...

Если вы решили гарантированно избавиться от лишнего веса, вам нужна хорошая мотивация для похудения. У каждого свои причины желать стройности: в одном случае это вопрос поддержания здоровья, сил и даже жизни, в другом - красоты и эффектной внешности. А кому-то важно чувствовать себя уверенно в обществе и испытывать самоуважение. И если вы максимально точно найдете ...

Китайская диета – это прорыв в похудении и возможность привести себя в порядок максимально быстро. Кто же не хочет выглядеть красиво? С давнего времени в нашем мире стройность ассоциируется с красотой. Красивое тело – это признак здоровья, который на подсознательном уровне воспринимает противоположный пол. Поэтому все люди, независимо женщины это или мужчины, хотят лишиться ненавистных ...

Куриное мясо – это достаточно недорогой и полезный продукт, помогающий избавиться от лишних килограммов и не возвращаться к прежнему весу. Куриная диета помогла многим людям привести себя в порядок и оздоровиться. Польза курицы Используя куриную диету для похудения, вы получаете массу преимуществ: диета на курином бульоне помогает поддерживать иммунную систему в тонусе и выступает как ...

Перепробовавшим множество способов изнуряющих диет может прийтись по вкусу диета на молокочае, которая в отличие от большинства других является очень комфортной и даже приятной. Такая диета, сочетающая в себе самые простые продукты – молоко и зеленый чай, взятые в определенной пропорции, имеет поразительное воздействие на организм. Во-первых, она содержит множество полезных веществ, которые находятся в ...

Чем отличается правильное питание для спортсменов от обычного и в чем его важность? Это главный вопрос, который требует ответа перед рассмотрением принципов и самого режима. Главное отличие спортивной диеты от обычного режима питания – потребность в большом количестве энергии, чтобы переносить нагрузки, и белка для развития мышечной массы. Сложный режим тренировок дает серьезную нагрузку на ...

Диета Кима Протасова – это долгосрочный тип питания. Его итогом становится значительное снижение веса за счет избавления от жировых отложений с сохранением мышечной массы. Длительность питания в соответствии с диетой – 5 недель. Наиболее интенсивные потери в весе наблюдаются на второй третьей неделях, когда организм адаптируется к новому типу питания. Сущность диеты Самое важное преимущество ...

Одна из главных причин неуспешного избавления от лишнего веса в том, что многие даже не задумываются, с чего начать похудение. Кто-то сразу бежит в магазины и аптеки за диетическими продуктами и БАДами, кто-то - собирает с сомнительных интернетовских ресурсов все диеты подряд, а кто-то начинает истязать себя ежедневными пробежками по утрам и отдает ползарплаты за ...

Одни из наиболее «трудных» для женщин в пане сброса лишнего веса и придания стройности остаются ноги. Многих представительниц прекрасного пола волнует задача: как подобрать диету для похудения ног и бедер? А вопрос для многих представительниц прекрасного пола важный. Ведь именно красивые ножки, стройные бедра буквально сводят мужчин с ума. Дамы и рады бы трудиться над ...

Йогуртовая диета для похудения – это совсем не новомодное веяние, как многим может показаться. На самом деле, идея использовать кисломолочный продукт для совершенствования фигуры и улучшения состояния своих пациентов придумал немецкий доктор по фамилии Зейк. И произошло это более 70 лет назад. Позволить себе воспользоваться методом в те времена могли только очень обеспеченные люди. Для ...