Яблочная диета для похудения. Особенности, варианты, рецепты.

Существует немало рецептов для похудения, основанных на исключении или, наоборот, добавлении каких-либо продуктов в ежедневный рацион. Многие системы питания для коррекции веса исключают потребление фруктов, а для некоторых этот продукт является основным. Такова и яблочная диета для похудения. Почему этот фрукт так полезен. Многие наслышаны об огромной пользе фруктов, в том числе и яблок, но ...

Рассмотрим самые популярные диеты

Мало найдется женщин, которых никогда не волновала тема похудения. Даже те, кто выглядит идеально, регулярно находят на себе лишний жир и мечтают от него избавиться в максимально сжатые сроки. Что уж говорить о ситуации, когда долгий период расслабления существенно подпортил фигуру, а праздники и корпоративы неумолимо приближаются. Если вы хотите быстро привести себя в форму, ...

Имбирный чай для похудения: свойства, правила применения и рецепты

Имбирный чай для похудения – это средство, пришедшее к нам с восточных стран. Имбирный корень советуют употреблять не только для избавления от лишних килограммов, но и в лечебных целях. Эти рекомендации действительно актуальны, ведь эта пряность содержит в себе огромное количество витаминов, минералов и антиоксидантов, она помогает в очищении организма, улучшает общий обмен веществ. Но ...

Как похудеть к Новому Году. Выбираем правильное похудение.

Мечта большинства женщин мира - похудеть к Новому Году. От предлагаемых «знатоками»  советов буквально глаза разбегаются. И если отдельно взятый совет одной женщине помогает похудеть, то другая, следуя рекомендациям, может набрать вес. Даже на жесткой монодиете. В чем же дело? Давайте разбираться. Ведь Новый год приближается. Зачем мы худеем. Наши цели Просто сбросить пару «лишних» ...

Правильное питание по Алексею Ковалькову

Ещё недавно врач-диетолог Алексей Ковальков являл пример сапожника без сапог: с лишним весом, одышкой и массой болезней. Но по ряду причин взял себя в руки и создал новый подход. Правильное питание от Алексея Ковалькова — не диета, а сисистемный подход к еде и приёму пищи. Основные принципы По мнению врача, сложно найти ошибку большую, чем ...

Режим правильного питания. Здоровое питание по часам.

Здоровый образ жизни включает в себя режим правильного питания, физическую активность и рациональный отдых. Все эти важные составляющие жизнедеятельности человека помогают укреплять иммунитет, способствуют продлению молодости и красоты. В данной статье мы подробно остановимся на правилах и порядке приема пищи. Зачем нужен режим Своевременное поступление полезных веществ в организм способствует его рациональному функционированию. Именно правильный ...

Очищающая диета: меню на неделю. Чистим кишечник по правилам.

Человеческий организм способен нормально функционировать на протяжении многих лет. В идеальном мире, где люди питаются только экологически чистыми натуральными продуктами, не используют химикаты при выращивании овощей и круп, так и было бы. Однако в реальности существует множество факторов, которые приводят к накоплению отравляющих организм веществ. Именно поэтому в оздоровительных целях и рекомендуется регулярно чистить кишечник ...

Дробная диета для похудения. Меню на неделю. Правила.

Вы сбились с ног в поисках эффективного способа похудения, перепробовали все, что только можно? Уже кажется, что такого метода вовсе нет? Это не так, существует масса диет, которые позволяют добиться идеальных форм. Одной из самых эффективных и щадящих программ для похудения, на сегодняшний день, считается дробная диета. В чем ее суть? Основу этого метода составляет ...

Диета Ларисы Долиной. Основные принципы и правила. Варианты диеты.

Диета известной певицы известна потому, что она дает хороший и быстрый эффект.  Диета Ларисы Долиной минус 7 кг за неделю позволит быстро избавиться от нескольких килограммов, если предстоит отдых на море или вас пригласили на торжество. Лариса и ее рацион питания Знаменитая джазовая исполнительница, в молодости была пухленькой хорошенькой женщиной. Полнота совершенно не мешала ей ...

Банановая диета. Принципы, варианты, плюсы и минусы банановой диеты.

Банановая диета – это достаточно популярный способ избавления от ненавистных килограммов за несколько дней. Помимо стройности организм получает необходимые полезные компоненты. Несмотря на значительную калорийность, фрукты помогают похудеть. Они насыщают организм так, что человек не испытывает ощущение голода. Таким образом, не происходит срыва на посторонние продукты питания, так как притупляется аппетит. Употребление в пищу данных ...